Chałupy Wecolme To xD Wszystko o wszystkim ;)   FAQ Szukaj Użytkownicy Grupy Galerie Rejestracja Profil Zaloguj Cwiczonka          Forum Chałupy Wecolme To xD Strona Główna -> Ćwiczenia Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość meg2000 Nowy ^^ Dołączył: 10 Lis 2007 Posty: 60 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Sob 14:46, 10 Lis 2007    Temat postu: Cwiczonka hejka jakie ćwiczenia polecanie na mięśnie brzucha i ud ? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry DHAYD Administrator <33 Dołączył: 10 Lis 2007 Posty: 102 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: wiesz, że jestem tutaj Adminem? <33 Wysłany: Sob 14:52, 10 Lis 2007    Temat postu: Na mięśnie ud to chyba dobre są nożyce A na mięśnie brzucha to brzuszki ;] Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry meg2000 Nowy ^^ Dołączył: 10 Lis 2007 Posty: 60 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Sob 14:59, 10 Lis 2007    Temat postu: a ja jak robie nozyce to na drugi dzien mam taki zakwasy ze cos Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry DHAYD Administrator <33 Dołączył: 10 Lis 2007 Posty: 102 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: wiesz, że jestem tutaj Adminem? <33 Wysłany: Sob 15:02, 10 Lis 2007    Temat postu: meg2000 napisał: a ja jak robie nozyce to na drugi dzien mam taki zakwasy ze cos Hm...to może np. w 1 dzień 2 nożyce, w drugi dzień 4 nożyce i tak stopniowo Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Irokezz Junior ;) Dołączył: 10 Lis 2007 Posty: 151 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 4 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: z pokoju Moderatora^^ Wysłany: Sob 15:17, 10 Lis 2007    Temat postu: ja stopniowałam z brzuszkami pierwszego dnia było 5 drugiego 10 i tak doszłam do 235 przy czym schudłam 5 kg [starałam się zdrowo odżywaić ;p] Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Bethowen96 Junior ;) Dołączył: 10 Lis 2007 Posty: 151 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 2 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: wiesz, że chcę zostać aktorką?? Wysłany: Sob 15:19, 10 Lis 2007    Temat postu: wow 5 kg:) Mi to narazie niepotrzebne. Ale nożyce są super. Albo pistolet. Klęczysz jak do kociego grzbietu. I klatkę piersiową kładziesz w lini miedzy dłonmi, a noga wtedy idzie w góre Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Irokezz Junior ;) Dołączył: 10 Lis 2007 Posty: 151 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 4 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: z pokoju Moderatora^^ Wysłany: Sob 15:21, 10 Lis 2007    Temat postu: Bethowen96 napisał: wow 5 kg:) Mi to narazie niepotrzebne. Ale nożyce są super. Albo pistolet. Klęczysz jak do kociego grzbietu. I klatkę piersiową kładziesz w lini miedzy dłonmi, a noga wtedy idzie w góre no ale to był niecały miesiąc i zrezygnowałam z "diety" bo to niezdrowo tak szybko chudnąć Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Angelikaa Junior ;) Dołączył: 10 Lis 2007 Posty: 206 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 6 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: mnie znasz? xD Wysłany: Sob 17:36, 10 Lis 2007    Temat postu: mi tez od nozyc sie zakwasy robią ;/ ale brzuszki robie Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry meg2000 Nowy ^^ Dołączył: 10 Lis 2007 Posty: 60 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Sob 19:13, 10 Lis 2007    Temat postu: oo 5 kg musze spróbowac a jak ja bym 5 kg schudła to bym ważyła 40 kg ale i tak mi moja waga odpowiada Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Ira Junior ;) Dołączył: 10 Lis 2007 Posty: 119 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Sob 19:33, 10 Lis 2007    Temat postu: Zdecydowanie brzuszki Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry ada^ Nowy ^^ Dołączył: 10 Lis 2007 Posty: 69 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Czw 18:16, 15 Lis 2007    Temat postu: Ira napisał: Zdecydowanie brzuszki zgadzam się irą brzuszko,brzuszki i jeszcze raz brzuszki Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum Chałupy Wecolme To xD Strona Główna -> Ćwiczenia Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) Strona 1 z 1   Skocz do: Wybierz forum Witaj na froum. Zapoznaj się z tutejszym 'prawem' ;)----------------Ile postów, jaka ranga? :)REGULAMIN! Jesteś nowy? ;)----------------Przedctaw się nam. ^^ Komputery, internet----------------Inernet :)Komputer ;]Gry TV----------------Filmy, seriale, programy... Nasze Funcluby----------------Funclub <33 Hobby----------------SportTaniecZwierzakiGrafika komputerowaFotografiaMotoryzacjaKsiążkiMuzyka Różne inne ;)----------------Humor ^^Misz Masz :>Gry, zabawy ;pMiły bądź ^^Chce Wam coś powiedzieć. ;]Nasze marzenia ;)O nas :)Uroda, moda ^^Nasze ogłoszenia Rodzina----------------RodzeństwoRodziceDziadkowie, ciocie, wujkowie, kuzyni Szkoła.----------------Mam problem z zad. domowym...Szkoła Odchudzanie itp. ;]----------------ĆwiczeniaOdchudzanko Nasze babskie sprawy ;)----------------Dojrzewanie itp.Nasze sprawy z chłopakami ^^Nasze sprawy z przyjaźnią  Możesz pisać nowe tematy Możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group deoxGreen v1.2 // Theme created by Sopel stylerbb.net & programosy.pl Regulamin Na skróty:Witaj na froum. Zapoznaj się z tutejszym 'prawem' ;)Jesteś nowy? ;)Komputery, internetTVNasze FunclubyHobbyRóżne inne ;)RodzinaSzkoła.Odchudzanie itp. ;]Nasze babskie sprawy ;)Gry, zabawy ;pPrzedctaw się nam. ^^Ile postów, jaka ranga? :)Chce Wam coś powiedzieć. ;]O nas :)SzkołaInernet :)Filmy, seriale, programy...Grafika komputerowaFunclub <33KsiążkiMisz Masz :>MuzykaNasze marzenia ;)Nasze sprawy z chłopakami ^^MotoryzacjaHumor ^^Mam problem z zad. domowym...Dojrzewanie itp.