| Autor |
Wiadomość |
| ada^ |
 Wysłany: Czw 18:16, 15 Lis 2007 Temat postu: |
|
| Ira napisał: | | Zdecydowanie brzuszki |
zgadzam się irą brzuszko,brzuszki i jeszcze raz brzuszki |
|
 |
| Ira |
| Wysłany: Sob 19:33, 10 Lis 2007 Temat postu: |
|
| Zdecydowanie brzuszki |
|
|
| meg2000 |
| Wysłany: Sob 19:13, 10 Lis 2007 Temat postu: |
|
oo 5 kg musze spróbowac a jak ja bym 5 kg schudła to bym ważyła 40 kg 
ale i tak mi moja waga odpowiada |
|
|
| Angelikaa |
| Wysłany: Sob 17:36, 10 Lis 2007 Temat postu: |
|
mi tez od nozyc sie zakwasy robią ;/
ale brzuszki robie  |
|
|
| Irokezz |
| Wysłany: Sob 15:21, 10 Lis 2007 Temat postu: |
|
| Bethowen96 napisał: | | wow 5 kg:) Mi to narazie niepotrzebne. Ale nożyce są super. Albo pistolet. Klęczysz jak do kociego grzbietu. I klatkę piersiową kładziesz w lini miedzy dłonmi, a noga wtedy idzie w góre |
no ale to był niecały miesiąc i zrezygnowałam z "diety" bo to niezdrowo tak szybko chudnąć  |
|
|
| Bethowen96 |
| Wysłany: Sob 15:19, 10 Lis 2007 Temat postu: |
|
| wow 5 kg:) Mi to narazie niepotrzebne. Ale nożyce są super. Albo pistolet. Klęczysz jak do kociego grzbietu. I klatkę piersiową kładziesz w lini miedzy dłonmi, a noga wtedy idzie w góre |
|
|
| Irokezz |
| Wysłany: Sob 15:17, 10 Lis 2007 Temat postu: |
|
ja stopniowałam z brzuszkami
pierwszego dnia było 5 drugiego 10 i tak doszłam do 235 przy czym schudłam 5 kg [starałam się zdrowo odżywaić ;p] |
|
|
| DHAYD |
| Wysłany: Sob 15:02, 10 Lis 2007 Temat postu: |
|
| meg2000 napisał: | a ja jak robie nozyce to na drugi dzien mam taki zakwasy ze cos  |
Hm...to może np. w 1 dzień 2 nożyce, w drugi dzień 4 nożyce i tak stopniowo |
|
|
| meg2000 |
| Wysłany: Sob 14:59, 10 Lis 2007 Temat postu: |
|
| a ja jak robie nozyce to na drugi dzien mam taki zakwasy ze cos |
|
|
| DHAYD |
| Wysłany: Sob 14:52, 10 Lis 2007 Temat postu: |
|
Na mięśnie ud to chyba dobre są nożyce 
A na mięśnie brzucha to brzuszki ;] |
|
|
| meg2000 |
| Wysłany: Sob 14:46, 10 Lis 2007 Temat postu: Cwiczonka |
|
| hejka jakie ćwiczenia polecanie na mięśnie brzucha i ud ? |
|
|